文乃の思考整理

20代後半女性。ADHDの診断あり。抑うつ状態で休職から復職。カウンセリングに通いつつ、生きやすさを模索する日々の記録。

2019-02-01から1ヶ月間の記事一覧

文乃日記~感情の排泄と昇華~

はろー文乃ねこです。今日も今日とて生きた証として日記を挙げていくよ!今日は一つ私の大事な感情の動きに気づけたからそのことについて。きっかけはさえしゃんのツイート。 喉奥にしまいこんだ感情 認められることを諦めた 受取手の視点で考える 喉奥にし…

文乃日記~死にたいは死にたいんだよ~

はろー文乃ねこです。今日もお仕事ちゃんと行った私はえらいです!ハードル低いとか言われても、私は私のハードルを必死に飛び越えているんです。甘えです。でも生きるために必死なんですよ。 というわけで、今回は最近毎日死にたいなーと思っているお話。 …

文乃日記~他者に関心がない~

はろー文乃ねこです。月曜日が始まっちゃいました。ずっと呼吸がしんどいです。胸が苦しい1週間が始まります。今日もただのツイートでの思考整理。 他者に関心がない もっと他人に興味を持ったほうがいい 心を押し殺す日々 他者に関心がない 生まれてから死…

文乃日記~憂鬱な休日を楽しむ~

はろー文乃ねこです('ω')ノ 明日からまたお仕事です。とても憂鬱です。頑張ります。最近、仕事のことで頭がいっぱいで休日も楽しめていないので、それを打開すべくちょっと奮闘しております。 今を生きる 友人との会話を楽しんだ土曜日 友人と食べるごはんを…

文乃日記~生きることと思いやり~

はろー文乃ねこです。今日は午前休んで午後から出社しました。上司に希死念慮の相談をするメンヘラやってきました。 んでいい加減甘えてばかりじゃだめやなあと思って、いろいろ思考整理したよ。 「自分の人生は自分で切り開け!」 「生まれてから死ぬまで孤…

文乃日記~希死念慮~

はろー文乃ねこです。今日もなんとか生き延びました。なんか正直、生きてて何になるんだろう、みたいな気持ちでいっぱいですが、まあ人間いつか死ぬし、生きてみるかみたいな気持ちです。 ていうか意味なんて、行動したあとについてくるものですよね?私が歩…

私の人生は私のもの

はろーふみのねこです('ω')ノ 今日は関東は雪の予報です。とても寒いので一日中ひきこもりしていました。こんな日もあっていいよね。なんてのんびりしております。 休日くらいはブログ書きたいなあなんて思ったんだけどね。いざブログ書こうとすると手が止ま…

怒りをコントロール???

はろーふみのねこです('ω')ノ 3日連続でブログ更新です、みんな3日坊主の私が頑張っている!私は自分で自分を褒め称える!!まあ、平日はお仕事なので土日ぐらいは頑張らなきゃって感じなのですが。 そんなことはさておき、サクサクと本題にはいりましょう!…

価値観を押し付けないで!!!!

はろーふみのねこです('ω')ノ まさかの連チャンでブログ更新です。誰か褒めてくれてもいいんだよ?なんか昨日、完璧主義を捨てようと宣言したブログを書いたら、少しブログへのハードルが低くなりました。みんなも真似してみてね( *´艸`) さてサクサクと本…

完璧主義を捨てる

はろーふみのねこです('ω')ノ やっと金曜日ですね!私が1週間のなかで一番幸福感に酔いしれるときです。今日も生きております、ありがとうございます。 まあそんな戯言はおいておいて。皆様、完璧主義にとりつかれていませんか?私は無駄なプライドで完璧主…