文乃日記～感情の排泄と昇華～
はろー文乃ねこです。今日も今日とて生きた証として日記を挙げていくよ！今日は一つ私の大事な感情の動きに気づけたからそのことについて。きっかけはさえしゃんのツイート。
喉奥にしまいこんだ感情
感情の排泄が下手な私は、醜く嗚咽しながら、なんとか声を出してる。
— 文乃ねこ (@Fuminoneko91) 2019年2月20日
過去に喉奥にしまいこんだ感情がまだ燻ってる。苦しさで、手が、胸が、グッと冷たくなることもあるけど、それでも生きてる。
いつか全てを糧にして、思いっきり笑い飛ばすために、今も生きてる。 https://t.co/8GlNcUAdmh
よく胸が苦しくなることがあるんだけど、きっと「抑圧した感情」が抑えきれずに心の中で暴れている状況なんだなと思った。昇華しきれずに私のなかに燻っている感情がたくさんある。一つずつ向き合って昇華して初めて、自分自身の糧になるんだろうな。
認められることを諦めた
【認められることを諦めた】
— 文乃ねこ (@Fuminoneko91) 2019年2月20日
父親に貶されてきたことで、私なんて誰にも認められない存在なんだと言い聞かせてた。
認められることを諦めたら、父親から貶される現実も「期待してないし」って虚勢を張れたんだ。
「私のことを認めてくれる人」も少しはいるはずなのに、殻に閉じこもってしまった。
父親に貶されるのが嫌で、自分自身の否定に走る私はとても不器用www
受取手の視点で考える
【受取手の視点で考える】
— 文乃ねこ (@Fuminoneko91) 2019年2月20日
私は理解してもらうのを諦めて、努力放棄してたの。
でも最近気づいた。
「分かってくれない」じゃワガママなんだよね。「相手が分かったって思うには、私はどういう行動をとるべきか」に考えをシフトするのがベターな気がする。
相手にとって分かりやすい行動を模索。
「なんで分かってくれないの」って喚き散らす人って大変そう、って思ってたんだけど、「分かってもらえない」って思いこんで行動していない私のほうが大変なんじゃないかっていう事実にぶち当たるwww
分かってもらえないかもしれないけど、相手が分かったって思えるような行動をとれて分かってもらえたらそれは万々歳だし、生きやすい選択肢だと思うの。少しずつ自分が生きやすい道を模索していきたいな。
なーんてね。今日はノー残業デーだったから少し心が穏やかだよ。みんなも良い夢がみれますように。おやふみなさい( *´艸｀)
