こんにちは、休職中のふみのねこです。ただいま台風でかなり風の音が強めです。窓が割れないか若干の不安もよぎります。 こないだ誕生日を迎え、27歳になってしまいました。休職で孤独のまま迎えてしまいましたね…。最近息苦しさや倦怠感も増えてきたので、…

こんにちは、休職続行中のふみのねこ（@f9ewimPa2JiagVY）です。天気予報をみたらここから1週間ずっと天気が悪いみたいです、日課のお散歩ができません。今回はADHDには、断捨離がおすすめということで、20代前半にADHD診断されたふみのねこの生存術として行…

こんにちは、ふみのねこです。休職していると定期的に、「このままでいいのか」という不安に押しつぶされそうになって、夜中にお目目パッチリになります。不安はたくさんありますが、1つ1つ自己分析していこうと思っています。 今回は、“許せない”という感情…

ふみのねこです 鬱のことばかり書いているのも何なので、少し違う内容も書こうと思う なんかよく「出会いがない」っていう話を聞くたびにもやっとする 正直今の時代に「出会いがない」っていう表現は、少し表現が違うと思う インターネットがこれだけ普及し…

休職なうの、ふみのねこです 一般的にまだ敷居が高いと思われていそうな、精神科に行って聞いた“ウツの3大要因”について、私が感じたことをまとめてみました。 ◆医者が言った鬱の3大要因１．過度なストレス２．睡眠不足３．考えすぎ ◆医者からの説明「過度な…

ふみのねこです。 初ブログです。 現在休職中で、1か月半経ちました。 休職のきっかけは、仕事内容によるストレスで、 精神科で「抑うつ状態」の診断が出て、休職に至りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 抑うつになってしまった要因を箇条書きします。…